Kurs-Nr. 50

Yoga Kurs vormittags

Körper- und Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen

Yoga heißt, den eigenen Körper zu erforschen.
Yogahaltungen sind wie Schlüssel, die uns einen bewussteren Zugang zum eigenen Körper ermöglichen.
Genießen Sie das Üben und finden Sie heraus, welche Übungen Ihnen besonders gut tun.

„Die Asanas (Yogastellungen) wurden im Laufe der Jahrhunderte entwickelt, um jeden Muskel, jeden Nerv und jede Drüse des Körpers zu trainieren. … Aber ihre eigentliche Bedeutung liegt darin, wie sie den Geist trainieren und disziplinieren.“ B.K.S. Iyenger

Termin: Mo., 02. Sept. bis 09. Dez. 2019, von 09.30 bis 11.00 Uhr, 13mal
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Essen
Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)
Referent/-in:
Gebühr: 71,50 €
Leitung: Jörg Hensel, Yogalehrer
  Vorherige schriftliche Anmeldung unbedingt erforderlich.

Für alle Yoga-Kurse ist es gut, bequeme Hosenkleidung, Decke und Socken mitzubringen.

Wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass die Yoga-Kurse von den Krankenkassen als nicht erstattungsfähig angesehen werden.

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