Kurs-Nr. 49

Wöchentliche offene Gruppe montags

Kontemplation

mit vorbereitenden Körperübungen,
Einführung vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende möglich. Anmeldung nicht nötig.
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen;
zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und
Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen,
Motivation oder Erfahrungsaustausch
Letzter Montag im Monat zu Beginn 45 Min.
Feldenkrais mit Annette Nesselhauf

Termin: Termine: Jeden Montag, 02. Sept. bis 16. Dez. 2019, von 19.00 bis 21.15 Uhr
(außer an Feiertagen und nicht in den Schulferien: 14.10. – 26.10.2019)
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Essen
Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)
Referent/-in:
Gebühr: Spendenbasis
Leitung: Manfred Rompf, Brigitte Venker und Gabriele Balzer
  Für alle Meditations-Kurse ist es gut, bequeme Hosenkleidung, Decke und Socken mitzubringen.

Gemeinsam mit dem Katholischen Bildungswerk

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